-
ਨਾਸ਼ਤਾ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖਾਸ ਸਮਝ ਰੱਖੋ “ਪੰਜ ਹੋਰ ਮਿੰਟ, ਬੱਸ ਪੰਜ ਹੋਰ…” “ਮੇਰੇ ਰੱਬ!ਦੇਰ ਫੇਰ!ਭੱਜਿਆ…” ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਵੇਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਨਾਲ ਜਾਗਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ।ਦੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਜੋੜੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਲਈ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਜਾਣ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।ਮੈਨੂੰ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਸਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖੱਬਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਸੱਜਾ ਖੁਸ਼ ਹੈ, ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।"ਪੋਸਟਪ੍ਰੈਂਡੀਅਲ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ 'ਤੇ ਕਾਕੋ ਪੋਲੀਫੇਨੋਲ-ਅਮੀਰ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»